Letní seminář ve stromovce

V konec léto škola plánuje pořádat 3 venkovní semináře ve stromovce. Účel je využít poslední léto zacvičit venku a příprava do nového školného rok. Semináře bude rozdělit na 2 skupiny začátečníci a pokročilé. V případě špatného počasí se trénink přesune do Wushucentra.

Součástí programu je i možnost domácí kuchyně od Shi Mu, kde bude vegetariánského pokrmu doprovázeným čajem zdarma. Trénink lze zakončit doplněním energie a přátelským posezením.

Sraz:

Stromovka- 9:50 u Planetária.(GPS:50°6’19.713″N, 14°25’39.123″E)

Termíny:

21.8 Taiji

28.8 Shaolin

28.8 Qigong

Cena:

Taiji

celý den – 600 Kč

Shaolin

600 Kč

děti do 12 let – 500 Kč

Qigong

celý den – 800 Kč

Program:

dopoledne 10:00 – 12:00

oběd

odpoledne 13:00 – 15:00

Taiji

Začátečníci: základy Taiji, sestavy 24

Pokročilé: tyč a vějíř (základy i sestavy souboj)

Shaolin

Začátečníci: protahování, základy shaolin úder, kopy, skoky, aplikace

Pokročilé: Shaolinská pěst, tyč a 9-ti článkový bič (základy i sestavy)

Qigong

Qigong pro pěstování život „yang sheng gong“

Tento qi gong mohou studenti cvičit jak samostatně, pro zdraví, tak i jako základ pro zvládnutí tradiční čínské bojové umění. Obsahuje 8 forem, které se lze snadno naučit i zapamatovat. Vede ke správnému držení těla (postoji), správnému způsobu dýchání, i práci s vnitřní energií. Cvičení je vhodné pro jakýkoliv věk.