Wushucentrum

Tradiční škola čínského Wu-shu mistra Qin Ming Tang

Všestranná škola bojového umění Kung-fu, která předává do ČR starobylou čínskou kulturu bojového umění: morální charakter, sportovní vyžití, práce s energií...

<< zpět Letní soustředění 2007 ( 8.7.2007 21:34 | informace )

Soustředění je určeno jak pro starší, tak i pro nové studenty. Soustředění bude rozděleno na tři skupiny – SHAO-LIN a TAI-JI (ty budou ještě rozděleny na "pokročilejší" a "méně pokročilou" třídu) a SAN-DA. Výuka bude odstupňována podle pokročilosti a schopností studentů.

Místo a termín konání ( 3.3.2007 18:50 | info )

Příjezd: 29.6.2007 večer (výuka začíná 30.6. ráno)
Odjezd: 8.7.2007 odpoledne
Místo: ZŠ v Jenišovicích

Jenišovice se nacházejí v Severních Čechach, v těsné blízkosti města Turnov (centrála CHKO Český ráj), vzdálenost od Prahy je přibližně 90 km (viz mapky dole).
Ubytování je v nové tělocvičně základní školy, parkování vozů je možné v areálu školy. Tělocvična je běžně vybavená, v její blízkosti se nachází tréninkové hřiště, jsou k dispozici samostatné šatny, umývárny a sociální zařízení.

Náplň soustředění ( 3.3.2007 19:01 | info )

Třída SHAO-LIN – pokročilejší (rychlejší) třída:

1. základní techniky, kopy, skoky,
2. dokončení sestavy Fan-zi quan ( Blesková pěst ) ,
3. nová sestava se dvěma šavlemi ,
4. nová sestava Nan Quan (jižní pěst),
5. dokončení sestavy s kopím (Da-zha qiang),
6. cvičení sestav ve více lidech (souboj),
7. opakování severní a jižní pěsti, shao-linské pěsti (Da-hong quan), cvičení sestavy 72 smrtí se šavlí, sestavy s 9-ti dílným řetězem(bičem), cvičení se shaolinskou tyčí, halapartnou,
8. několik hodin základní techniky čínského boje San-da, obranné techniky a páky.

Třída SHAO-LIN – méně pokročilá třída a začátečníci

1. Základní techniky, kopy, skoky,
2. nová sestava s dvěma šavlemi ,
3. nová sestava Nan Quan (jižní pěst),
4. základní techniky s 9-ti dílným bičem (řetězem),
5. nácvik sestav ve více lidech (souboj),
6. opakování shao-linské pěsti (Da-hong quan) a sestavy „72 smrtí“ se šavlí,
7. studium základních technik čínského boje San-da, obranné techniky a páky.

Třída TAI-JI – pokročilá (rychlejší) třída

1. Cvičení Čchi-gongu , cvičení základních pohybů a dýchání pro rychlejší nalezení Čchi ,
2. cvičení sestavy s vějířem ,
3. cvičení nového stylu 84-forem (Xin jia yi lu) ,
4. cvičení sestavy Tai-ji jian (meč) – styl Chen ,
5. opakovaní 24 forem Chen Tai-ji, 74 forem Chen Tai-ji, Er-lu pao-chuai , Tui-shou – pohyby pro sestavy,
6. zdokonalování technik a opravování chybných pohybů.

Třída TAI-JI – začátečníci a méně pokročilí

1. Cvičeni Čchi-gongu , cvičení základních pohybů a dýchání pro rychlejší nalezení Čchi ,
2. cvičení sestavy s vějířem ,
3. cvičení nové sestavy starého stylu 74 forem Chen Tai-ji ,
4. studium pokročilejší sestavy 24 forem Chen Tai-ji, Tai-ji meč ,
5. cvičení základních pohybů „Tui-shou“.

Ve všech skupinách shao-lin a tai-ji budou probíhat zkoušky (případně soutěž mezi studenty).

Třída SAN-DA

1. Trénink vytrvalosti, otužování svalů a kostí, posilování,
2. studium základních i pokročilejších technik,
3. boj ve dvou s veškerým vybavením,
4. studium pravidel.

Organizace soustředění a ceny ( 3.3.2007 19:15 | info )

Ceny:
270 Kč/den – cvičení, pronájem tělocvičny
180 Kč/den – stravování – snídaně, oběd a večeře (pokud se nebudete stravovat sami), viz dále

Kdo bude na soustředění celých 9 dnů, dostane od Wushucentra malý dárek. :-)

Spí se v tělocvičně na zemi (spacák a karimatku s sebou), případně ve vlastním stanu vedle tělocvičny.

Cvičí se standartně 3x denně (dopoledne, odpoledne, večer), před snídaní je rozcvička.

Alternativní a večerní program : výlet, táborák, koupání, výuka čínštiny, promítání tématických filmů, taneční večer, ...

Jídelníček ( v případě zaplacení jídla )
Snídaně se budou skládat s lehké stravy (např. chléb, pomazánky, sýr, ovoce, zelenina, jogurty, ...), čaj povzbuzující energii, mléko apod.

Obědy a Večeře budou teplá činská jídla, např. kuřecí Kung pao, Vepřový jazyk v ústřicové omáčce, Kuřecí maso na kari, Vepřové nudličky, Vepřové maso Ku lao atd. K těmto pokrmům budou jako přílohy podávány smažené nudle, rýže, brambory, hranolky, taštičky atd. Podávat se budou i jídla vegetariánská (bez masa).

Kontakty a další informace ( 3.3.2007 19:25 | info )

Pro bližší informace týkající se místa ubytování (cestě do Jenišovic apod.) volejte Davida Vrbatu:
telefon: 602 271 682,
e-mail: deiva@tiscali.cz.

Pro ostatní informace volejte Qin Fei:
telefon: 723 751 657
e-mail: wushuinfo@163.com

Informace o soustředění ke stažení ve formátu PDF zde.