Tradiční škola čínského Wu-shu mistra Qin Ming Tang

Všestranná škola bojového umění Kung-fu, která předává do ČR starobylou čínskou kulturu bojového umění: morální charakter, sportovní vyžití, práce s energií...

<< zpět Ranní kurzy Tai-ji a Qi-gong ( 22.10.2011 12:21 | informace | fotografie )

Od 11.10.2011 začíná cvičení 8 forem Tai-ji Qi-gong.

8 forem Tai-ji Qi-gong (čte se: Tchaj-ťí Či-kung ) je zdravotní cvičení, při němž se provádí jednoduché fyzicky nenáročné pohyby. Při cvičení pohyby, koncentrace mysli a dýchání tvoří jeden celek. Cílem cvičení je zvýšení tělesné energie a zvýšení odolnosti proti nemocem (zdravotní imunity). Cvičení také pomáhá při vysokém krevním tlaku, ateroskleróze a také únavě očí. Každá z 8 forem má vlastní účinek. Dobré výsledky se ale dostaví jen při pravidelném cvičení. Protože pohyby jsou fyzicky nenáročné, může cvičení provádět každý, zvláště se hodí pro seniory, ale i lidi se sedavým zaměstnáním.

Praha 3, Perunova 15 (Wushucentrum)
	9:30-10:30		18:00-19:00
Po+St	Tai-ji, Qi-gong Yang sheng qi-gong, Tai-ji vějíř
Pá			Tai-ji, Qi-gong
Ne			Tai-ji, Qi-gong