Učte se od mistra mezi mistry
Nejdůležitější pilíř Wushu Centra tvoří čínské bojové umění wushu, které zde vyučuje slavný Mistr Qin Ming Tang se svojí rodinou. Mistr vystudoval prestižní čínskou univerzitu se zaměřením na wushu a trénoval v Shaolinském klášteře. Za svou sportovní kariéru vyhrál mnoho soutěží a soubojů, mnohokrát se stal šampiónem Číny. Pět let za sebou byl zvolen nejlepším trenérem provincie Henan. V roce 1996 přijel do ČR, kde založil svou školu bojového umění. Za tuto dobu získala škola přes 400 studentů. Pořádáme různá vystoupení, workshopy a semináře zaměřené na sebeobranu, čínskou medicínu atd. Wushu Centrum, to je také kung fu obchod se sportovním vybavením, tradičním oblečením, léčivými čaji i dekorativními předměty. Samozřejmostí je plně vybavená tělocvična a posilovna.
Shaolin Kung Fu
Tradiční bojový styl čínských mnichů.
Rozvíjí sílu, rychlost, flexibilitu a stabilitu.
Učí úderům, kopům a základním postojům, které jsou později spojovány do pěstních forem (sestav) se zbraní či beze zbraně.
Součástí je i výuka sebeobranných technik.
Taiji
Cvičení vycházející z principů čínské filozofie jin a jang, oblíbené především pro léčebné účinky.
Pracuje s vnitřní energií chi a učí i techniky boje.
Fyzicky nenáročné, pomáhá od bolestí zad, kloubů, snižuje krevní tlak a má pozitivní vliv na psychiku.
Sanda
Plnokontaktní bojový sport vycházející z tradičního čínského umění wushu.
Spojuje různé styly bojových umění.
Zdůrazňuje praktičnost, všestrannost a komplexnost použitelných technik.
Qigong
Fyzicky nenáročné dechové cvičení zaměřené na práci s vnitřní energií.
Zlepšuje pružnost a pohyblivost těla.
Odstraňuje napětí, stres a nespavost.
Zlepšuje fyzické i duševní zdraví.
Bagua
Vnitřní styl založený na teorii neustálých proměn.
Používá spíše otevřenou dlaň než zatnutou pěst.
Základem je chození v kruhu a účelem je porazit protivníka dovedností, ne silou.
Relaxační a zdravotní cvičení.
Odstraňuje stres a je velmi vhodné pro léčení bolestí zad.
Vyučuje se na adresách
- Wushu Centrum, Perunova 15, Praha 3
- ZŠ Vodičkova, Vodičkova 22, Praha 1
- Hotelová škola, U Borského parku 3, Plzeň
Náš ceník
Ceny pro Wushu Centrum Perunova :
1 hodina (individuální platba): 180 Kč
3měsíce, 2x týdně (24 hodin): 2400 Kč
6 měsíců, 2x týdně (48 hodin): 4300 Kč (nebo 3 měsíce 4x týdně)
3 měsíce, 1x týdně (12 hodin): 1700 Kč
6 měsíce, 1x týdně (24 hodin): 2950 Kč
Sanda:
1,5 hodina (individuální platba): 250 Kč
3 měsíce, 2x týdně (36 hodin): 3300 Kč
6 měsíců, 2x týdně (72 hodin): 6100 Kč (nebo 3 měsíce 4x týdně)
Dětské skupiny:
1 hodina (individuální platba): 150 Kč
3 měsíce, 2x týdně (24 hodin): 1900 Kč
6 měsíců, 2x týdně (48 hodin): 3500 Kč
Ceny pro ZŠ Vodičkova :
1 hodina (individuální platba): 180 Kč
3měsíce, 2x týdně (24 hodin): 2400 Kč
6 měsíců, 2x týdně (48 hodin): 4300 Kč (nebo 3 měsíce 4x týdně)
Ceny pro pobočku Plzeň :
Pátek:
6 měsíců, 1x týdně (36 hodin): 3200 Kč
Úterý: (tréninky pod vedením starších studentů)
( Doporučujeme chodit na oba tréninky, v pátek i úterý)
Časté otázky
Co si mám vzít s sebou ?
Na první trénink není nutné si brát skoro nic, je dobré se jít nejdřív jen podívat, ale pokud si chcete hned zkusit zacvičit, tak stačí nějaké volné oblečení a obuv s měkkou světlou podrážkou. Vzhledem k jisté namáhavosti cvičení doporučujeme ručník a něco k pití.
Co budu v budoucnosti potřebovat ?
Pro shaolin a tai-ji stačí již zmíněné volné a pohodlné tričko, dlouhé kalhoty a obuv s měkkou světlou podrážkou.
V budoucnu je dobré si zakoupit nějaký tradiční cvičební oblek a kvalitní obuv navrženou speciálně pro cvičení kung-fu.
Cvičení sanda je na vybavení poněkud náročnější. Ze začátku plně postačí krátké kalhoty a triko (cvičíme bosí!). Časem bude třeba si pořídit boxovací rukavice, bloky pro nácvik úderů (lapy), chrániče holení a zubů.
Jak často se cvičí ?
Standartně 2x týdně (Po+St, nebo Út+Čt), ovšem v případě zájmu není problém chodit na tréninky častěji (viz tabulka s rozpisem tréninků). V případě nedostatku času není problém ani domluvit se na cvičení 1x týdně.
Kromě pravidelných tréninků je však dobré cvičit a opakovat si individuálně několikrát do týdne.
Jaké předpoklady musí splňovat noví zájemci?
Na naše nové studenty neklademe žádné zvláštní fyzické nebo jiné nároky a nepředpokládáme žádné dřívější zkušenosti s bojovými uměními. Nejdůležitější je pravděpodobně vůle cvičit a něco se naučit.
Kursy tai-ji jsou vhodné pro lidi v každém věku s různými pohybovými dispozicemi. Při tréninku shao-lin a san-da počítejte s vyšší fyzickou zátěží. Ve stylu sholin je navíc výhodou lepší protažení, není však nezbytnou podmínkou.
Obecně ve všech vyučovaných stylech platí, že každý student cvičí podle svých schopností a předpokladů.
Je možné se přijít podívat na vaše tréninky?
Určitě ano. Pokud vás zajímá jak výuka u nás probíhá, přijďtě se podívat na kterýkoliv trénink podle našeho aktuálního rozpisu.
Jaké věkové rozmezí je v dětské skupině ?
Děti nabíráme od 6 do 12 let věku. Starší děti zařazujeme do běžných (dospělých) kurzů. Uvedené věkové hranice nejsou zcela striktní, přihlížíme i ke konkrétním dispozicím dítěte.