shaolin-header2

Shaolin

Jeden z nejstarších vnějších stylů čínského Wushu.

少林

1912176_011935308571_2Podle legendy dal severní klášter Shao-Lin (Šaolin) vybudovat v horském masívu Sung, provincie Henan (Chenan), císař Xiao Weng (Šiao Weng) z dynastie severní Wej. Okolo roku 527 navštívil tento klášter mnich Bódhidharma (Da-Mo) a údajně během svého více než devítiletého působení zde předával ostatním mnichům znalost tělesných a dechových cvičení. Tato cvičení měla mimo jiné i sebeobranný aspekt a údajně dala základ dnešnímu kung fu (Kung-Fu / Gong-Fu). Podle legend tato cvičení přejímala pohyby odpozorované od zvířat v okolní přírodě (tygr, drak, had, levhart, jeřáb a další). Každý mistr boje v klášteře Šaolin se specializoval na jednu techniku, ale žáci si museli osvojit znalosti a dovednosti všech technik. Časem byla do tohoto systému začleněna výuka boje se zbraněmi.

Ve Škole čínského wushu mistra Qin Ming Tang se vyučuje umění stylu Shao-lin jako jeden z dalších způsobů boje (vedle Chen Taiji (Čchen Tchaj Ťi) a čínského boxu Sanda). Komplexní trénink šaolinského stylu boje zahrnuje:

  • rozcvičení a protahování,
  • kondiční a otužovací cvičení,
  • postoje,
  • kopy,
  • pěstní formy,
  • cvičení ve dvojicích,
  • Chin Na Dui Da (Čchin Na Tuej Tcha) – obranné techniky a páky na klouby a vitální body,
  • cvičení se zbraněmi,
  • sebeobranné aplikace,
  • qigong (Čchikung),
  • teorie a koncept cvičení.

Trénink nových studentů zahajuje výuka základních dovedností, mezi něž patří rozvoj sílyrychlosti,flexibilitystability, ale také základních kopůúderů a nácvik postojů. Pohyby a postoje jsou poté spojovány do pěstních forem (sestav). Zároveň se žáci učí základním obranným technikám Qin Na (Čchin Na).

Po zvládnutí primárních technik se studenti věnují nácviku technik s tradičními zbraněmi jakými jsou šavle (dao), meč (jian) a hůl (gun), nebo kopí (qiang) a další. Zároveň po konzultaci s mistrem se může věnovat i jiným stylům Wushu jako třeba stylu 5 zvířat (tygr, jeřáb, …) a jiné.

Transkripce původních názvů v oficiálním přepisu – pinyin (pchin-jin) – je doplněna standardní českou transkripcí (kurzívou v závorkách), aby bylo umožněno vyslovovat čínské výrazy alespoň přibližně správně.

Od 17.9.2018 do 18.10.2018 probíhá ve Wushu Centru nábor nových studentů. Budeme rádi když se za námi příjdete podívat!

Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
17:00 - 18:00
Shaolin
17:00
18:00
Shaolin
17:00
18:00
18:00 - 19:00
Shaolin
18:00
19:00
Shaolin
18:00
19:00
Shaolin
18:00
19:00
Shaolin
18:00
19:00
19:00 - 20:00
Shaolin
19:00
20:00
Shaolin
19:00
20:00

Pondělí

Úterý

Středa

Čtvrtek

Pátek

Neděle

Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
17:00 - 18:00
Shaolin
17:00
18:00
Shaolin
17:00
18:00
18:00 - 19:00
Shaolin
18:00
19:00
Shaolin
18:00
19:00
Shaolin
18:00
19:00
Shaolin
18:00
19:00
19:00 - 20:00
Shaolin
19:00
20:00
Shaolin
19:00
20:00

Pondělí

Úterý

Středa

Čtvrtek

Pátek

Neděle

No events available!
No event hours available!
No events available!
Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
17:00 - 17:30
Shaolin
Obchodní akademie, nám. T. G. Masaryka 13, Plzeň
17:00
18:30
cvičení pod vedením starších studentů
Shaolin
Hotelová škola, U Borského parku 3, Plzeň
17:00
18:30
Vede Mistr Qin Fei
17:30 - 18:00
18:00 - 18:30

Úterý

Pátek

Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
17:00 - 17:30
Shaolin
Obchodní akademie, nám. T. G. Masaryka 13, Plzeň
17:00
18:30
cvičení pod vedením starších studentů
Shaolin
Hotelová škola, U Borského parku 3, Plzeň
17:00
18:30
Vede Mistr Qin Fei
17:30 - 18:00
18:00 - 18:30

Úterý

Pátek

No events available!

Šaolinské základní pohyby (shaolin ji ben gong)

Nejzákladnější a nejdůležitější cvičení, patří do každého tréninku. Je zaměřeno na zvládnutí techniky rukou, postojů, kopů, skoků, akrobacie i protahování. Cvičit by se mělo za každého počasí, v horkém létě i ve velké zimě.

Šaolinská pěstní sestava (shao lin quan)

Pěstní sestava znamená, že se jedná o sestavu beze zbraně. Základní sestava, která je nutná pro další zvládnutí šaolinského stylu. Střídá okamžiky klidu (obrana) s rychlými pohyby (útok). Učí koordinaci těla, rukou a očí. Obsahuje hodně pozic, je tedy vhodná pro začátečníky, kteří se tak seznámí se základy a získají lepší kondici.

Šaolinská tong-bei sestava (shaolin tong-bei quan)

Sestava vhodná pro začátečníky, která pochází ze šaolinského kláštera a je mnichy předávána z generace na generaci. Využívá základní postoje (gong-bu, pu-bu, ma-bu) a hodně používá paže jako základní zdroj síly, kterou převádí do dlaní, pěstí a loktů. Sestavu lze využít pro bojové aplikace.

Šaolinská sestava „sedm hvězd“ (shaolin qi-xing quan)

Jedna z nejtradičnějších šaolinských sestav pro pokročilejší studenty. Napodobuje místa sedmi hvězd na severní obloze (souhvězdí Velkého vozu). Využívá celé tělo, pracuje s dechem (na rozdíl od začátečnických sestav) a vnitřní energií. Pohyby mohou být tvrdé (pro útok) i měkké (pří obraně). Sestava má mnoho využití v boji, ale má i účinky zdravotní.

Čínské chvaty a shozy (qin na)

Výuka sebeobranných technik, které vycházejí ze znalosti stavby a pohybů těla. Studenti se učí znehybnit útočníka uplatněním chvatů zaměřených na jeho kosti, svaly nebo životně důležité body jeho těla.

Šaolinská hůl (shao lin gung)

Přestože se nejedná o ostrou zbraň, patří šaolinská hůl k velmi účinným obranným prostředkům. Původně sloužila k zahánění vlků nebo tygrů v horách; šaolinští mniši nesmí zabíjet živé tvory, proto mají v oblibě hůl, která útočníka odežene, ale vážněji nezraní. V rámci sestavy se vyučuje zvládnutí základních technik (úder, švih, píchnutí).

Šaolinská šavle (shao lin dao)

V Číně meč symbolizuje draka, šavle zase tygra. Na rozdíl od sestavy s mečem je sestava se šavlí dynamičtější, rychlejší, využívá silnější pohyby a má praktické bojové využití v reálném životě.

Náš ceník

Ceny pro Wushu Centrum Perunova :

1 hodina (individuální platba): 180 Kč

3měsíce, 2x týdně (24 hodin): 2400 Kč
6 měsíců, 2x týdně (48 hodin): 4300 Kč (nebo 3 měsíce 4x týdně)

3 měsíce, 1x týdně (12 hodin): 1700 Kč
6 měsíce, 1x týdně (24 hodin): 2950 Kč

Dětské skupiny:

1 hodina (individuální platba): 150 Kč
3 měsíce, 2x týdně (24 hodin): 1900 Kč
6 měsíců, 2x týdně (48 hodin): 3500 Kč

Ceny pro ZŠ Vodičkova :

1 hodina (individuální platba): 180 Kč
3měsíce, 2x týdně (24 hodin): 2400 Kč
6 měsíců, 2x týdně (48 hodin): 4300 Kč (nebo 3 měsíce 4x týdně)

Ceny pro pobočku Plzeň :

Pátek:

3 měsíce, 1x týdně (18 hodin): 1800 Kč
6 měsíců, 1x týdně (36 hodin): 3200 Kč

Úterý: (tréninky pod vedením starších studentů)

cena bude domluvena na tréninku

( Doporučujeme chodit na oba tréninky, v pátek i úterý)

Elektronická Přihláška

© Wushu Centrum 2006-2015 All rights reserved, Made by: Wushu Centrum