Tradiční škola čínského Wu-shu mistra Qin Ming Tang

Všestranná škola bojového umění Kung-fu, která předává do ČR starobylou čínskou kulturu bojového umění: morální charakter, sportovní vyžití, práce s energií...

Elegantní vnitřní styl

Tai-ji je považováno za „vnitřní“ bojové umění (neijia), díky kombinaci dýchání se znalostmi vnitřního těla, používání centra „dantien“ a energie qi. Historicky vychází ze starých taoistických principů yin a jang, navzájem se doplňujících protikladů. Pokud je Taijiquan cvičeno správně, jsou tyto principy vidět v podobě pohybů: otvírání a zavírání, měkkosti a tvrdosti, expanzi a smrštění rychlosti a pomalosti, plnosti a prázdnotě. Důležitým prvkem, na který se klade při cvičení veliký důraz, je aplikace kruhových pohybu (chan si jing čili „energie navíjení hedvabí“), zlepšování stability a uvolněnosti (sung), dýchání a klidnou mysl. Postupem času bylo Tai-ji předáváno následujícím generacím a vzniklo několik dalších stylů, avšak vycházející ze stejných principů. Tak vznikl po prvním stylu Chen (Čchen) dnes nejrozšířenější styl Yang, dále Sun, Zhaobao, dva styly Wu a další. Chen Taijiquan obsahuje v sestavách i těžší pohyby jako skoky a podmety, ale jeho krása spočívá v tom, že si cvičenec může sám zvolit náročnost cvičení a přizpůsobit ho svému věku a zdravotnímu stavu.

  Oblíbenost Tai-ji ve světě je způsobena převážně jeho léčebnými účinky, ale nemělo by se zapomínat na to, že se stále jedná o plnohodnotné bojové umění a při správném tréninku se dá velice dobře využít k boji. Cesta k bojovému využití je však dlouhá a vyžaduje pravidelné náročné cvičení sestav a přetlačování rukou (tuej shou) po dobu několika let.

   Tai-ji obsahuje osm základních sil, které obsahují pohyby v sestavách. Těchto osm sil se v boji navzájem kombinuje a využívá se jejich rozdílných vlastností. Přetlačování rukama aplikuje tyto síly při změnách soupeřových pohybů a využívá jich.

• Peng – „odražení“ nebo „odpružení“, považuje se za nejdůležitější a slouží k blokování úderu
• Lu – „zatažení“, pasivní obranná síla využívající útok soupeře
• Ji – „stisknutí“, obranná síla sloužící k vyvedení soupeře z rovnováhy
• An – „zatlačení“, obranná i útočná síla
• Cai – „stržení“, útočná síla sloužící k vyvedení soupeře z rovnováhy
• Lie - „rozdělení“, rychlá rotační síla
• Zhou – „úder loktem“, slouží při blízkém kontaktu
• Kao – „opření se ramenem“, taktéž pro blízký kontakt

   Tai-ji je pro svou variabilitu vhodné pro zájemce jakéhokoliv věku, pohybových schopností a fyzické kondice. V současnosti mistr Qin vede několik skupin od začátečníků po pokročilé. Cvičení Tai-ji má prokazatelně příznivý vliv na fyzické i psychické zdraví.

Rozpis kurzů tai-ji ( 1.9.2007 20:00 | informace )

Kurzy označené žlutou barvou jsou otevřeny pro nábor nových studentů.

rozpis tréninků Tai-ji Wushucentrum
	9:30 - 10:30	10:30 - 16:00	16:00 - 17:00	17:00 - 18:00	18:00 - 19:00	19:00 - 20:00	20:00 - 21:00
Po, St	Tai-ji, qi-gong (1) (*)				Tai-ji (2) (*)	Tai-ji (2)	Tai-ji (2)
Ut, Ct				Tai-ji (2)		Tai-ji starší studenti +nábor (2) (**)
Pa					Tai-ji (2)
Ne					Tai-ji (3)

rozpis tréninků Tai-ji ZŠ Vodičkova
	17:30 - 18:30	18:30 - 19:30	19:30 - 20:30
Po, St

rozpis tréninků Tai-ji Plzeň
	17:00 - 18:00	18:00 - 18:30	18:30 - 19:30	19:30 - 20:00
Pá			Tai-ji (3) (***)
Út

vyučují:    (1) Zhao Liping,    (2) Qin Ming Tang,    (3) Qin Fei

(*) Nábor od 7.4.2010

(**) Nábor od 30.3.2010

(***) Nábor od 10.4.2010

 

celý článek >> Taiji a proudění qi v lidském těle ( 24.12.2008 16:00 | informace )

Taiji quan je to, co lidé nacvičují v mysli a v Qi. Při cvičení je třeba přenášet Qi do vědomí. Každá akce se musí odehrát před vlastním úsilím. Tímto způsobem lze dosáhnout stavu, kdy "Qi se dostaví při použití vědomí, síla se dostaví při použití Qi"...

celý článek >> Jak a proč cvičit Tai-ji ( 16.8.2005 16:30 | informace )

Článek našeho studenta Martina Rohela o cvičení Tai-ji.

 

celý článek >> Historie Tai-ji a jeho mistři ( 16.8.2005 16:30 | informace )

Zkrácený vývoj Tai-ji, jeho vznik, staré principy, rodokmen významných mistrů a jejich rozdělení podle generací. Seznam vybraných sestav stylu Chen Tai-ji a jejich stručný popis...

 

fotogalerie >> Tuej shou - mistr Qin a Jirka Píška ( 16.8.2005 16:30 | informace | foto )

Základní techniky cvičení Tuej shou - lepivé ruce (cvičení ve dvojicích).

fotogalerie >> Starší studenti Brno ( 16.8.2005 16:30 | informace | foto )

Starší studenti z Brna na společném soustředění v Chorvatsku zaměřeném na cvičení Tai-ji.

fotogalerie >> Fotografie z tréninků ( 16.8.2005 16:30 | informace | foto )

starší fotky pokročilých studentů z Prahy
listopad 2007 - Wushucentrum

---

/ tai-ji / tchaj-ťi / tai-chi / tai-či / qi-gong / čchi-kung